{"id":2305,"date":"2024-01-22T18:19:19","date_gmt":"2024-01-22T17:19:19","guid":{"rendered":"https:\/\/spanish-training.com\/siesta-w-hiszpanii-co-to-jest-i-o-co-w-niej-chodzi\/"},"modified":"2024-02-11T20:06:48","modified_gmt":"2024-02-11T19:06:48","slug":"siesta-w-hiszpanii-co-to-jest-i-o-co-w-niej-chodzi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/spanish-training.com\/pl\/siesta-w-hiszpanii-co-to-jest-i-o-co-w-niej-chodzi\/","title":{"rendered":"Siesta w Hiszpanii: Co to jest i o co w niej chodzi?"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;4.24.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; custom_padding=&#8221;40px|||||&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_row _builder_version=&#8221;4.24.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.24.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.24.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p>Czy kiedykolwiek zastanawia\u0142e\u015b si\u0119, dlaczego wielu Hiszpan\u00f3w robi sobie d\u0142u\u017csz\u0105 przerw\u0119 na lunch, kt\u00f3ra trwa d\u0142u\u017cej ni\u017c godzin\u0119? Albo dlaczego wiele sklep\u00f3w jest zamkni\u0119tych mi\u0119dzy 14:00 a 17:00? Odpowied\u017a brzmi: sjesta. Siesta to hiszpa\u0144ska tradycja polegaj\u0105ca na kr\u00f3tkim odpoczynku lub drzemce po obiedzie. Ale jakie jest pochodzenie, znaczenie i zasady sjesty w Hiszpanii? I jak obcokrajowiec ucz\u0119szczaj\u0105cy na kurs hiszpa\u0144skiego w Hiszpanii mo\u017ce si\u0119 do niej dostosowa\u0107? W tym artykule na blogu odpowiemy na te pytania i damy Ci kilka wskaz\u00f3wek, jak korzysta\u0107 i przestrzega\u0107 sjesty w Hiszpanii.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8221;4.24.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.24.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.24.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<h2>Historia i cel sjesty w Hiszpanii<\/h2>\n<p>Sjesta ma d\u0142ug\u0105 i fascynuj\u0105c\u0105 histori\u0119 si\u0119gaj\u0105c\u0105 czas\u00f3w staro\u017cytnych. Ju\u017c staro\u017cytni Grecy i Rzymianie praktykowali po\u0142udniowy odpoczynek jako czas relaksu, medytacji i kreatywno\u015bci. P\u00f3\u017aniej hiszpa\u0144scy rolnicy przyj\u0119li sjest\u0119, aby uciec przed upa\u0142em i s\u0142o\u0144cem oraz odzyska\u0107 si\u0142y do pracy po po\u0142udniu. Sjesta zosta\u0142a r\u00f3wnie\u017c przeniesiona przez hiszpa\u0144skich kolonizator\u00f3w do innych kraj\u00f3w, takich jak Ameryka \u0141aci\u0144ska, Filipiny czy Afryka P\u00f3\u0142nocna.<\/p>\n<p>Sjesta oferuje r\u00f3wnie\u017c korzy\u015bci naukowe i zdrowotne, kt\u00f3re zosta\u0142y potwierdzone przez liczne badania. Pomaga obni\u017cy\u0107 ci\u015bnienie krwi, zmniejszy\u0107 stres, poprawi\u0107 pami\u0119\u0107, zwi\u0119kszy\u0107 produktywno\u015b\u0107 i wzmocni\u0107 uk\u0142ad odporno\u015bciowy. Ponadto sjesta jest okazj\u0105 do piel\u0119gnowania relacji spo\u0142ecznych, poniewa\u017c cz\u0119sto sp\u0119dza si\u0119 j\u0105 z rodzin\u0105 lub przyjaci\u00f3\u0142mi. Nie jest to wi\u0119c tylko oznaka lenistwa czy rozrzutno\u015bci, ale \u017ar\u00f3d\u0142o dobrego samopoczucia i rado\u015bci \u017cycia.<\/p>\n<h3>Odmiany i zasady sjesty w Hiszpanii<\/h3>\n<p>Sjesta nie jest jednak taka sama ani obowi\u0105zkowa w ca\u0142ej Hiszpanii. Istniej\u0105 r\u00f3\u017cne odmiany i zasady, kt\u00f3re r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od regionu, sektora, pory roku lub osobistych preferencji. Og\u00f3lnie mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce sjesta jest bardziej widoczna na obszarach wiejskich i na po\u0142udniu Hiszpanii ni\u017c w obszarach miejskich i na p\u00f3\u0142nocy Hiszpanii.<\/p>\n<p>Sjesta jest r\u00f3wnie\u017c mniej powszechna lub bardziej elastyczna w obszarach turystycznych lub w mi\u0119dzynarodowych firmach. Sjesta zwykle odbywa si\u0119 mi\u0119dzy godzin\u0105 14:00 a 17:00, kt\u00f3ra jest r\u00f3wnie\u017c zwyczajow\u0105 por\u0105 posi\u0142k\u00f3w w Hiszpanii. W tym czasie firmy s\u0105 zamykane, a pracownicy udaj\u0105 si\u0119 do dom\u00f3w na obfity posi\u0142ek, po kt\u00f3rym mo\u017ce nast\u0105pi\u0107 drzemka.<\/p>\n<p>Istniej\u0105 r\u00f3wnie\u017c pewne niepisane zasady podczas sjesty, kt\u00f3rych obcokrajowcy powinni przestrzega\u0107, aby uszanowa\u0107 i dostosowa\u0107 si\u0119 do hiszpa\u0144skiej kultury. Unikanie g\u0142o\u015bnych d\u017awi\u0119k\u00f3w, nieplanowanie wa\u017cnych spotka\u0144 i wykazywanie si\u0119 cierpliwo\u015bci\u0105 to wa\u017cne aspekty.<\/p>\n<h3>Wskaz\u00f3wki i zalety sjesty w Hiszpanii<\/h3>\n<p>Jako obcokrajowiec ucz\u0119szczaj\u0105cy na kurs hiszpa\u0144skiego w Hiszpanii, mo\u017cesz dobrze dostosowa\u0107 si\u0119 do sjesty:<\/p>\n<ul>\n<li>Wykorzystaj sjest\u0119 jako okazj\u0119 do nauki j\u0119zyka i kultury hiszpa\u0144skiej. Przeczytaj ksi\u0105\u017ck\u0119, pos\u0142uchaj podcastu lub popraw swoje umiej\u0119tno\u015bci hiszpa\u0144skiego w kreatywny spos\u00f3b.<\/li>\n<li>Dostosuj swoj\u0105 codzienn\u0105 rutyn\u0119 do sjesty. Zorganizuj sw\u00f3j dzie\u0144 tak, aby sjesta by\u0142a naturaln\u0105 przerw\u0105 w Twojej rutynie. We\u017a udzia\u0142 w kursie hiszpa\u0144skiego rano, zjedz lekki posi\u0142ek w porze lunchu, zr\u00f3b sobie sjest\u0119 po po\u0142udniu i ciesz si\u0119 rozrywk\u0105 wieczorem.<\/li>\n<li>Szanuj sjesty innych os\u00f3b. Unikaj g\u0142o\u015bnych d\u017awi\u0119k\u00f3w, nie planuj wa\u017cnych spotka\u0144 i oka\u017c zrozumienie i cierpliwo\u015b\u0107 Hiszpanom, kt\u00f3rzy wykorzystuj\u0105 ten czas na relaks.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Podsumowanie<br \/><em>Sjesta w Hiszpanii to przyjemna tradycja, kt\u00f3ra jest nie tylko relaksuj\u0105ca, ale tak\u017ce korzystna dla zdrowia. Dzi\u0119ki r\u00f3\u017cnym odmianom i zasadom oferuje interesuj\u0105cy aspekt hiszpa\u0144skiej kultury. Jako obcokrajowiec mo\u017cesz wykorzysta\u0107 sjest\u0119, aby pog\u0142\u0119bi\u0107 swoj\u0105 znajomo\u015b\u0107 j\u0119zyka i kultury, dostosowa\u0107 swoj\u0105 codzienn\u0105 rutyn\u0119 i szanowa\u0107 spok\u00f3j i cisz\u0119 innych. Ciesz si\u0119 sjest\u0105 jako okazj\u0105 do pe\u0142nego do\u015bwiadczenia \u017cycia w Hiszpanii.<\/em><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=&#8221;3_5,2_5&#8243; _builder_version=&#8221;4.24.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;3_5&#8243; _builder_version=&#8221;4.24.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_image src=&#8221;http:\/\/spanish-training.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/spanish_courses_spain_bilbao_class.jpg&#8221; alt=&#8221;Kursy hiszpa\u0144skiego w Bilbao Hiszpania :: ESPA\u00d1OL.PRO&#8221; title_text=&#8221;Kursy hiszpa\u0144skiego w Bilbao Hiszpania :: ESPA\u00d1OL.PRO&#8221; url=&#8221;https:\/\/spanish-training.com\/pl\/kurs-hiszpanskiego-w-bilbao\/&#8221; _builder_version=&#8221;4.24.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; hover_enabled=&#8221;0&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; sticky_enabled=&#8221;0&#8243;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;2_5&#8243; _builder_version=&#8221;4.24.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_testimonial author=&#8221;Kursy hiszpa\u0144skiego w Bilbao&#8221; job_title=&#8221;Michele&#8221; _builder_version=&#8221;4.24.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p>Mog\u0119 tylko poleci\u0107 szko\u0142\u0119 \ud83d\ude42 Zawsze oferuje fajne wycieczki i poznajesz wielu mi\u0142ych ludzi z ca\u0142ego \u015bwiata, szybko nawi\u0105zuj\u0105 si\u0119 nowe przyja\u017anie i mo\u017cesz znacznie poprawi\u0107 sw\u00f3j hiszpa\u0144ski \ud83d\ude42<\/p>\n<p>[\/et_pb_testimonial][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8221;4.24.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.24.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.24.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p>\ud83c\udf05\u00a0UCZ SI\u0118 HISZPA\u0143SKIEGO W HISZPANII<\/p>\n<p>Wyobra\u017a sobie, jak przechadzasz si\u0119 po sk\u0105panych w s\u0142o\u0144cu hiszpa\u0144skich ulicach, otoczony melodi\u0105 native speaker\u00f3w. Co by\u015b zrobi\u0142, aby to marzenie sta\u0142o si\u0119 rzeczywisto\u015bci\u0105? Rozwi\u0105zanie: Zapisz si\u0119 na kurs hiszpa\u0144skiego w Hiszpanii, aby zanurzy\u0107 si\u0119 w autentycznym j\u0119zyku! \ud83c\uddea\ud83c\uddf8\ud83d\udcda<\/p>\n<p>Sprawd\u017a <a href=\"https:\/\/spanish-training.com\/es\/escuelas\/\">NASZE PROGRAMY<\/a> tutaj. Oferujemy r\u00f3\u017cnorodne kursy dla wszystkich poziom\u00f3w i potrzeb, a nasze lokalizacje znajduj\u0105 si\u0119 w r\u00f3\u017cnych miastach i regionach Hiszpanii. Zapewniamy r\u00f3wnie\u017c zakwaterowanie, zaj\u0119cia i wsparcie, aby Tw\u00f3j pobyt by\u0142 jak najbardziej komfortowy i przyjemny.<\/p>\n<p>Nie przegap okazji do nauki hiszpa\u0144skiego w Hiszpanii z nami. Skontaktuj si\u0119 z nami ju\u017c dzi\u015b i rozpocznij swoj\u0105 podr\u00f3\u017c do bieg\u0142o\u015bci w j\u0119zyku hiszpa\u0144skim. \u00a1Hasta pronto!<br \/>\ud83c\udf47\ud83e\udd58\ud83c\udf89\ud83d\udc83<\/p>\n<p>\ud83c\udf47\ud83e\udd58\ud83c\udf89\ud83d\udc83<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czy kiedykolwiek zastanawia\u0142e\u015b si\u0119, dlaczego wielu Hiszpan\u00f3w robi sobie d\u0142u\u017csz\u0105 przerw\u0119 na lunch, kt\u00f3ra trwa d\u0142u\u017cej ni\u017c godzin\u0119? Albo dlaczego wiele sklep\u00f3w jest zamkni\u0119tych mi\u0119dzy 14:00 a 17:00? Odpowied\u017a brzmi: sjesta. Siesta to hiszpa\u0144ska tradycja polegaj\u0105ca na kr\u00f3tkim odpoczynku lub drzemce po obiedzie. Ale jakie jest pochodzenie, znaczenie i zasady sjesty w Hiszpanii? I jak [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1515,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[77],"tags":[30],"class_list":["post-2305","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hiszpania-i-hiszpanska-kultura","tag-spanish-customs"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Siesta w Hiszpanii: Co to jest i o co w niej chodzi?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Poznaj urok Siesty w Hiszpanii! Odkryj jej bogat\u0105 histori\u0119, r\u00f3\u017cnorodne tradycje i korzy\u015bci zdrowotne. Odwied\u017a nasz blog, aby pozna\u0107 wszystkie wskaz\u00f3wki!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/spanish-training.com\/pl\/siesta-w-hiszpanii-co-to-jest-i-o-co-w-niej-chodzi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Siesta w Hiszpanii: Co to jest i o co w niej chodzi?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Poznaj urok Siesty w Hiszpanii! Odkryj jej bogat\u0105 histori\u0119, r\u00f3\u017cnorodne tradycje i korzy\u015bci zdrowotne. Odwied\u017a nasz blog, aby pozna\u0107 wszystkie wskaz\u00f3wki!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/spanish-training.com\/pl\/siesta-w-hiszpanii-co-to-jest-i-o-co-w-niej-chodzi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Spanish Couses in Spain\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/spanish.course.spain\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-01-22T17:19:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-02-11T19:06:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/spanish-training.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/valencia-spanish-courses-students-550.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"espanol.pro\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"espanol.pro\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/spanish-training.com\\\/pl\\\/siesta-w-hiszpanii-co-to-jest-i-o-co-w-niej-chodzi\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/spanish-training.com\\\/pl\\\/siesta-w-hiszpanii-co-to-jest-i-o-co-w-niej-chodzi\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"espanol.pro\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/spanish-training.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f24d68f1b8f1f65cea4859dfdf59b825\"},\"headline\":\"Siesta w Hiszpanii: Co to jest i o co w niej chodzi?\",\"datePublished\":\"2024-01-22T17:19:19+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-11T19:06:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/spanish-training.com\\\/pl\\\/siesta-w-hiszpanii-co-to-jest-i-o-co-w-niej-chodzi\\\/\"},\"wordCount\":1102,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/spanish-training.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/spanish-training.com\\\/pl\\\/siesta-w-hiszpanii-co-to-jest-i-o-co-w-niej-chodzi\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/spanish-training.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/valencia-spanish-courses-students-550.jpg\",\"keywords\":[\"Spanish customs\"],\"articleSection\":[\"Hiszpania i hiszpa\u0144ska kultura\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/spanish-training.com\\\/pl\\\/siesta-w-hiszpanii-co-to-jest-i-o-co-w-niej-chodzi\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/spanish-training.com\\\/pl\\\/siesta-w-hiszpanii-co-to-jest-i-o-co-w-niej-chodzi\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/spanish-training.com\\\/pl\\\/siesta-w-hiszpanii-co-to-jest-i-o-co-w-niej-chodzi\\\/\",\"name\":\"Siesta w Hiszpanii: Co to jest i o co w niej chodzi?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/spanish-training.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/spanish-training.com\\\/pl\\\/siesta-w-hiszpanii-co-to-jest-i-o-co-w-niej-chodzi\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/spanish-training.com\\\/pl\\\/siesta-w-hiszpanii-co-to-jest-i-o-co-w-niej-chodzi\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/spanish-training.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/valencia-spanish-courses-students-550.jpg\",\"datePublished\":\"2024-01-22T17:19:19+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-11T19:06:48+00:00\",\"description\":\"Poznaj urok Siesty w Hiszpanii! Odkryj jej bogat\u0105 histori\u0119, r\u00f3\u017cnorodne tradycje i korzy\u015bci zdrowotne. Odwied\u017a nasz blog, aby pozna\u0107 wszystkie wskaz\u00f3wki!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/spanish-training.com\\\/pl\\\/siesta-w-hiszpanii-co-to-jest-i-o-co-w-niej-chodzi\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/spanish-training.com\\\/pl\\\/siesta-w-hiszpanii-co-to-jest-i-o-co-w-niej-chodzi\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/spanish-training.com\\\/pl\\\/siesta-w-hiszpanii-co-to-jest-i-o-co-w-niej-chodzi\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/spanish-training.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/valencia-spanish-courses-students-550.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/spanish-training.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/valencia-spanish-courses-students-550.jpg\",\"width\":800,\"height\":533,\"caption\":\"Spanish courses in Valencia Language school in Spain ESPA\u00d1OL.PRO\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/spanish-training.com\\\/pl\\\/siesta-w-hiszpanii-co-to-jest-i-o-co-w-niej-chodzi\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/spanish-training.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Siesta w Hiszpanii: Co to jest i o co w niej chodzi?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/spanish-training.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/spanish-training.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"espa\u00f1ol.pro :: Spanish language courses in Spain\",\"description\":\"Spanish Language Adventure: Seamless, Swift, Successful!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/spanish-training.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/spanish-training.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/spanish-training.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"espa\u00f1ol.pro\",\"url\":\"https:\\\/\\\/spanish-training.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/spanish-training.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"http:\\\/\\\/spanish-training.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/logo_espanol_pro.jpeg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/spanish-training.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/logo_espanol_pro.jpeg\",\"width\":1350,\"height\":772,\"caption\":\"espa\u00f1ol.pro\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/spanish-training.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/spanish.course.spain\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/espanol.pro\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/spanish-training.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f24d68f1b8f1f65cea4859dfdf59b825\",\"name\":\"espanol.pro\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/281dacaab491a32a17a46ebefe1c4639f920ef33e0573017d91418a28af53971?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/281dacaab491a32a17a46ebefe1c4639f920ef33e0573017d91418a28af53971?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/281dacaab491a32a17a46ebefe1c4639f920ef33e0573017d91418a28af53971?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"espanol.pro\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/spanish-training.com\\\/pl\\\/author\\\/magdalenalemp\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Siesta w Hiszpanii: Co to jest i o co w niej chodzi?","description":"Poznaj urok Siesty w Hiszpanii! Odkryj jej bogat\u0105 histori\u0119, r\u00f3\u017cnorodne tradycje i korzy\u015bci zdrowotne. Odwied\u017a nasz blog, aby pozna\u0107 wszystkie wskaz\u00f3wki!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/spanish-training.com\/pl\/siesta-w-hiszpanii-co-to-jest-i-o-co-w-niej-chodzi\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Siesta w Hiszpanii: Co to jest i o co w niej chodzi?","og_description":"Poznaj urok Siesty w Hiszpanii! Odkryj jej bogat\u0105 histori\u0119, r\u00f3\u017cnorodne tradycje i korzy\u015bci zdrowotne. Odwied\u017a nasz blog, aby pozna\u0107 wszystkie wskaz\u00f3wki!","og_url":"https:\/\/spanish-training.com\/pl\/siesta-w-hiszpanii-co-to-jest-i-o-co-w-niej-chodzi\/","og_site_name":"Spanish Couses in Spain","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/spanish.course.spain","article_published_time":"2024-01-22T17:19:19+00:00","article_modified_time":"2024-02-11T19:06:48+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/spanish-training.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/valencia-spanish-courses-students-550.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"espanol.pro","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"espanol.pro","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/spanish-training.com\/pl\/siesta-w-hiszpanii-co-to-jest-i-o-co-w-niej-chodzi\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/spanish-training.com\/pl\/siesta-w-hiszpanii-co-to-jest-i-o-co-w-niej-chodzi\/"},"author":{"name":"espanol.pro","@id":"https:\/\/spanish-training.com\/pl\/#\/schema\/person\/f24d68f1b8f1f65cea4859dfdf59b825"},"headline":"Siesta w Hiszpanii: Co to jest i o co w niej chodzi?","datePublished":"2024-01-22T17:19:19+00:00","dateModified":"2024-02-11T19:06:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/spanish-training.com\/pl\/siesta-w-hiszpanii-co-to-jest-i-o-co-w-niej-chodzi\/"},"wordCount":1102,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/spanish-training.com\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/spanish-training.com\/pl\/siesta-w-hiszpanii-co-to-jest-i-o-co-w-niej-chodzi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/spanish-training.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/valencia-spanish-courses-students-550.jpg","keywords":["Spanish customs"],"articleSection":["Hiszpania i hiszpa\u0144ska kultura"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/spanish-training.com\/pl\/siesta-w-hiszpanii-co-to-jest-i-o-co-w-niej-chodzi\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/spanish-training.com\/pl\/siesta-w-hiszpanii-co-to-jest-i-o-co-w-niej-chodzi\/","url":"https:\/\/spanish-training.com\/pl\/siesta-w-hiszpanii-co-to-jest-i-o-co-w-niej-chodzi\/","name":"Siesta w Hiszpanii: Co to jest i o co w niej chodzi?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/spanish-training.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/spanish-training.com\/pl\/siesta-w-hiszpanii-co-to-jest-i-o-co-w-niej-chodzi\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/spanish-training.com\/pl\/siesta-w-hiszpanii-co-to-jest-i-o-co-w-niej-chodzi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/spanish-training.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/valencia-spanish-courses-students-550.jpg","datePublished":"2024-01-22T17:19:19+00:00","dateModified":"2024-02-11T19:06:48+00:00","description":"Poznaj urok Siesty w Hiszpanii! Odkryj jej bogat\u0105 histori\u0119, r\u00f3\u017cnorodne tradycje i korzy\u015bci zdrowotne. Odwied\u017a nasz blog, aby pozna\u0107 wszystkie wskaz\u00f3wki!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/spanish-training.com\/pl\/siesta-w-hiszpanii-co-to-jest-i-o-co-w-niej-chodzi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/spanish-training.com\/pl\/siesta-w-hiszpanii-co-to-jest-i-o-co-w-niej-chodzi\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/spanish-training.com\/pl\/siesta-w-hiszpanii-co-to-jest-i-o-co-w-niej-chodzi\/#primaryimage","url":"https:\/\/spanish-training.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/valencia-spanish-courses-students-550.jpg","contentUrl":"https:\/\/spanish-training.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/valencia-spanish-courses-students-550.jpg","width":800,"height":533,"caption":"Spanish courses in Valencia Language school in Spain ESPA\u00d1OL.PRO"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/spanish-training.com\/pl\/siesta-w-hiszpanii-co-to-jest-i-o-co-w-niej-chodzi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/spanish-training.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Siesta w Hiszpanii: Co to jest i o co w niej chodzi?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/spanish-training.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/spanish-training.com\/pl\/","name":"espa\u00f1ol.pro :: Spanish language courses in Spain","description":"Spanish Language Adventure: Seamless, Swift, Successful!","publisher":{"@id":"https:\/\/spanish-training.com\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/spanish-training.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/spanish-training.com\/pl\/#organization","name":"espa\u00f1ol.pro","url":"https:\/\/spanish-training.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/spanish-training.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/spanish-training.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/logo_espanol_pro.jpeg","contentUrl":"http:\/\/spanish-training.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/logo_espanol_pro.jpeg","width":1350,"height":772,"caption":"espa\u00f1ol.pro"},"image":{"@id":"https:\/\/spanish-training.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/spanish.course.spain","https:\/\/www.instagram.com\/espanol.pro"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/spanish-training.com\/pl\/#\/schema\/person\/f24d68f1b8f1f65cea4859dfdf59b825","name":"espanol.pro","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/281dacaab491a32a17a46ebefe1c4639f920ef33e0573017d91418a28af53971?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/281dacaab491a32a17a46ebefe1c4639f920ef33e0573017d91418a28af53971?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/281dacaab491a32a17a46ebefe1c4639f920ef33e0573017d91418a28af53971?s=96&d=mm&r=g","caption":"espanol.pro"},"url":"https:\/\/spanish-training.com\/pl\/author\/magdalenalemp\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/spanish-training.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2305","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/spanish-training.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/spanish-training.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spanish-training.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spanish-training.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2305"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/spanish-training.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2305\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2307,"href":"https:\/\/spanish-training.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2305\/revisions\/2307"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spanish-training.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1515"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/spanish-training.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2305"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/spanish-training.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2305"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/spanish-training.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2305"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}